Ya llegó el mes de diciembre, y con ello las fiestas navideñas. Época de turrones, polvorones, mazapanes, roscones… Sin duda, la comida y bebida abunda en estas fechas.
Como nutricionista, hoy os daré algunos consejos para que estas fechas no os pasen factura, tanto a nivel del propio peso corporal, como a nivel general de salud.
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